UYARI
İnternette gezmek için Internet Explorer 7 kullanıyorsunuz, sitemizi ve diğer siteleri daha iyi görüntüleyebilmek için tarayıcınızın güncel bir sürümüne geçmenizi tavsiye ediyoruz!
Internet Explorer'ın daha güncel sürümünü yüklemek için buraya ya da Google Chrome yüklemek için buraya tıklayın.
Google+

Yatak odasında rahatlığın sırrı

Dinlendirici ve huzurlu bir uykunun sırrı doğru dekorasyondan geçiyor. hurriyetemlak.com 3.3.2017 13:59:13
+ A -
Uykunuzu düzene sokmak için yatak odasında yapmanız gereken birkaç tane değişiklik var. 

Odanızı uyku mağarasına dönüştürün
Odanızda göz yoran dağınıklığa bir an önce son verin. O dağınıklığın yerine bir vazo taze çiçek ve birkaç tane mum yerleştirin. 
Boncuk ve pul gibi taşlı ayrıntılara sahip eşyalardan uzak durun. Yatağınız için mutlaka yumuşak kumaşlar tercih edin. Yaz ayları için keten nevresimler, kış ayları için ise pamuklu nevresimler tercih edin.
Uyumadan önce sakinleştirici ritüelleri deneyin. Mesela bir bardak papatya çayı, uyku öncesi okunacak bir kitap vezgeçilmeziniz olabilir.
Yatak odasında ışıkları bir anda kapatmayın. Işığı kademeli olarak azaltın. Eğer lambalarınızı kapattıysanız bir süre mum ışığında oturabilirsiniz.
Uykuya dalmadan önce sizi rahatlatacak şarkılar dinleyin. 
Halı seçiminde yumuşak fakat toz tutmayan bir halı edinmeye çalışın. 
Yatak odasında televizyon bulundurma fikrini tekrar gözden geçirin. Ekranlar uykuya dalmanızı zorlaştırdığı için yatak odanızda teknolojik eşya kullanımını azaltın.